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鱼子酱的功效与作用含胆固醇高吗
补充说明：鱼子酱的功效与作用含胆固醇高吗
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼子酱含有一定量的胆固醇，但其本身不属于高胆固醇食物。
鱼子酱中胆固醇含量相对较低，主要是由于其中所含有的卵磷脂和胆固醇酯化物能够帮助调节体内胆固醇代谢平衡。此外，鱼子酱还富含多种矿物质及微量元素，如锌、硒等，这些元素有助于维持正常生理功能，并支持心血管健康。需要注意的是，虽然鱼子酱整体上较为健康，但仍建议适量食用，特别是对于有特定饮食需求或过敏史者。
鱼子酱中也含有少量的脂肪和碳水化合物，因此在食用时需要考虑个人的膳食纤维摄入量。
在食用鱼子酱时需注意控制摄入量，避免过量导致血脂异常等问题。同时，选购时应注意辨别真伪，以确保食品安全和品质。
2024-03-02 10:55
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