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维生素b2b3的作用及功能
补充说明：维生素b2b3的作用及功能
a******W 2022-04-02 19:21
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素B2B3一般是指维生素B2、维生素B3，其主要的作用及功能如下。
维生素B2是一种水溶性维生素，可以促进生长发育，维持细胞膜的完整性，还可以维持正常的视觉功能，能够促进细胞的生长和分裂，是人体内不可缺少的维生素。维生素B3是一种B族维生素，可以促进皮肤、毛发的正常生长，还可以促进细胞的再生，能够预防和治疗维生素B3缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎等。维生素B2、维生素B3还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以改善便秘的情况。如果体内缺乏维生素B2、维生素B3，可能会导致皮肤干燥、口腔溃疡、视力下降等症状。
维生素B2、维生素B3都可以通过食物进行补充，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B2片、维生素B3片等药物进行治疗。在日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食，以免导致营养不良。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 22:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
