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苹果醋一天喝多少才能减肥瘦身
补充说明：苹果醋一天喝多少才能减肥瘦身
a******W 2022-04-02 19:22
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果醋一天喝300毫升左右才能辅助减肥瘦身。
苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，苹果醋中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，适当的喝一些苹果醋能够补充身体所需的营养，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助消化。苹果醋中还含有丰富的醋酸，醋酸能够促进胃酸的分泌，帮助食物消化，同时还能够增加食欲，有助于减肥。但是单纯喝苹果醋一般不能达到减肥瘦身的效果，需要配合运动。
患者可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥瘦身有一定的帮助。患者在减肥期间还要合理饮食，不可以过度节食，以免对身体健康造成不利的影响。
2022-04-02 23:00
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