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黑米红米糙米饭的功效
补充说明：黑米红米糙米饭的功效
2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
黑米红米糙米一起煮粥吃具有降血糖、降血脂、预防贫血、促进新陈代谢、保护肝脏的功效。
黑米富含花青素和各种矿物质，具有温补气血之功效。可以控制血糖和血压，防止动脉硬化，滋养肾脏和血液。红米富含维生素E、谷胱甘肽、泛酸等物质。长期食用可以预防结肠癌，糙米中的胚芽可以促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。黑米、红米和糙米一起煮成粥，长期食用适合需要减肥和控制血糖和血脂的人，中老年人也可以经常吃。
建议如果憩室炎处于亚急性炎症阶段，则不应食用糙米，因为糙米含有相对较高的膳食纤维，而高纤维成分会使炎症更加严重。
2022-07-12 19:12
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糙米具有多种功效和功效,如促进肠蠕动,治疗便秘;增强血液循环,提高机体免疫力;预防肠胃疾病、心血管疾病等;保护人体各器官正常运转。
2022-04-03 00:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
