发病时间：不清楚
金瓜的功效与作用可以减肥吗
补充说明：金瓜的功效与作用可以减肥吗
a******W 2022-04-02 19:27
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
金瓜本身不能直接减肥，但其含有的膳食纤维可增加饱腹感，间接达到控制体重的目的。
金瓜中所含的膳食纤维能够延缓胃排空速度，延长食物在肠道中的停留时间，进而增强饱腹感，减少高热量食物的摄入量。此外，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘状况，进一步降低体内毒素积累的风险。这些因素共同作用于机体，有助于维持正常体重水平。
需要注意的是，虽然金瓜本身不含脂肪，但如果过量食用可能会导致额外的热量摄入，从而影响减肥效果。
选择食材时不仅要考虑其营养价值，还要注意卡路里含量以及与其他食物的搭配方式。适量摄取金瓜对于辅助减肥可能有益，但要确保饮食均衡，并结合适当的运动以实现最佳效果。
2024-03-26 13:27
举报向医生提问
