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牡蛎黑芝麻粉的功效与作用
补充说明：牡蛎黑芝麻粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牡蛎黑芝麻粉具有补肾精、强筋骨、乌须发、润肠燥、宁心安神等功效与作用。
1.补肾精
牡蛎具有平肝潜阳、软坚散结之效；黑芝麻可滋补肝肾、养血生津，二者的合用能增强肾脏功能，提高机体免疫力。
2.强筋骨
牡蛎入肝经，有平肝潜阳、软坚散结之效；黑芝麻可补益精血，滋养肝肾，从而达到强筋健骨的目的。
3.乌须发
黑芝麻富含黑色素及多种氨基酸等营养物质，能够促进毛囊生长，改善头发质量，使白发转黑。
4.润肠燥
黑芝麻含有丰富的油脂和纤维素，可以润滑肠道，促进排便，预防便秘的发生。
5.宁心安神
牡蛎性微寒，归肝、胆、肾经，具有镇静安神的作用；黑芝麻则能补精益髓，二者合用有助于缓解焦虑、失眠等症状。
在食用牡蛎黑芝麻粉时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或血脂升高等情况发生。对于存在慢性疾病如高血压、糖尿病者，应谨慎食用，并随时监测身体反应。
2024-04-19 04:32
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