发病时间：不清楚
大豌豆的功效与作用点
补充说明：大豌豆的功效与作用点
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大豌豆具有补充营养素、提供膳食纤维、改善消化功能、降低胆固醇水平、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充营养素
大豌豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养物质。
2.提供膳食纤维
大豌豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.改善消化功能
大豌豆中的膳食纤维能够增加肠道菌群活性，从而提高机体对食物的吸收能力。
4.降低胆固醇水平
大豌豆中含有的异黄酮类物质具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用，进而减少动脉粥样硬化的风险。
5.预防心血管疾病
大豌豆中的钾元素有助于维持血压稳定，而镁元素则能放松血管平滑肌，预防高血压的发生。
需要注意的是，虽然大豌豆有诸多益处，但过量摄入可能导致腹胀或消化不良。建议在食用时控制摄入量，并随时关注自身反应。
2024-01-24 08:31
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
