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排骨小白菜汤怎么做
补充说明：排骨小白菜汤怎么做
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
排骨小白菜汤清淡易消化，营养丰富，可以补充人体所需要的营养物质，还具有润肠通便、增强体质、辅助保护眼睛、辅助改善缺铁性贫血的作用，具体如下。
1、补充人体所需要的营养物质
排骨小白菜汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
小白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、增强体质
排骨小白菜汤中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，可以增强人体的免疫力，有利于身体健康。
4、辅助保护眼睛
排骨小白菜汤中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适当喝排骨小白菜汤，可以辅助保护眼睛。
5、辅助改善缺铁性贫血
排骨小白菜汤中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当喝排骨小白菜汤，可以辅助改善缺铁性贫血的情况。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免偏食、挑食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 07:44
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