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抹茶粉的好处
补充说明:抹茶粉的好处
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
抹茶粉的好处一般有补充营养、促进消化、辅助改善睡眠质量、辅助减肥、辅助降血脂等。
1、补充营养
抹茶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶绿素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
抹茶粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善睡眠质量
抹茶粉中含有一定的咖啡因,可以起到辅助改善睡眠质量的作用,如果存在失眠的患者,可以适当饮用抹茶粉,有利于改善失眠的情况。
4、辅助减肥
抹茶粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,有助于减肥。
5、辅助降血脂
抹茶粉中含有丰富的多酚类物质,可以抑制体内胆固醇的吸收,还可以促进体内胆固醇的排出,有利于辅助降低血脂。
但需要注意的是,抹茶粉不能过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而且,对于患有胃肠道疾病的患者,应避免食用,以免导致病情加重。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:48
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