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抹茶粉作用和功效
补充说明：抹茶粉作用和功效
a******W 2021-11-28 21:17
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抹茶粉具有抗氧化、促进消化、利尿、镇静、解毒等功效和作用。
1.抗氧化
抹茶粉中的儿茶素具有一定的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，从而延缓细胞老化。
2.促进消化
抹茶粉中含有一定量的纤维素，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状，并且有助于食物的消化吸收。
3.利尿
抹茶粉中含有的咖啡因和氨茶碱等物质能够刺激中枢神经系统，增强肾上腺皮质激素的分泌，进而起到利尿的效果。
4.镇静
抹茶粉含有一定量的氨基酸L-茶氨酸，该物质能抑制大脑皮层兴奋性神经递质的释放，产生一定的镇静效果。
5.解毒
抹茶粉中的多酚类化合物具有较强的解毒作用，可帮助身体排除有害物质。
使用抹茶粉时需注意适量摄入，避免过量导致咖啡因摄入过多引起失眠或心悸等问题。此外，对于患有胃溃疡或胃炎的人群而言，应减少食用抹茶粉，以免加重胃肠不适症状。
2024-02-10 02:54
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