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鲩鱼煲怎么做
补充说明:鲩鱼煲怎么做
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
鲩鱼煲通常可以放入枸杞、山药、红枣、姜片等食材,能够补充体内所需要的多种营养物质。
1、枸杞
枸杞中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,而且枸杞子性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。如果患者存在腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,可以适当喝炖鲫鱼的汤,能够起到补肾的作用。
2、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,而且山药性平,味甘,具有补脾养胃、生津益肺的功效。适当吃炖鲫鱼的汤,能够补充体内所需要的多种营养物质,而且也可以促进胃肠道蠕动。
3、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素C、维生素B等营养成分,而且红枣味甘,具有补中益气、养血安神的功效。适当吃炖鲫鱼的汤,能够起到补气养血的作用,也可以改善失眠多梦的情况。
4、姜片
姜片中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,而且姜片性热,味辛,具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。适当吃炖鲫鱼的汤,也可以达到驱寒的效果。
5、其他
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,适当吃炖鲫鱼的汤,可以补充身体所需要的多种营养,也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
在日常生活中,患者还要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 09:44
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