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孩子长期睡眠不足的后果？
补充说明：孩子长期睡眠不足的后果？
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
孩子长期睡眠不足可能会导致抵抗力下降、影响生长发育、面部皮肤暗沉等后果。
1、抵抗力下降
睡眠不足会导致身体的各项机能出现不同程度的下降，免疫力也会因此下降，容易受到细菌或病毒的入侵。建议孩子要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、影响生长发育
长期睡眠不足会影响身体的正常发育，导致身高增长缓慢，体重增长不明显，严重者会导致性早熟，影响正常的成年身高。建议孩子要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、面部皮肤暗沉
睡眠不足会导致面部皮肤出现暗沉、色素沉着等问题，建议要保持充足的睡眠，同时要注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。
除此之外，还可能会导致注意力不集中、内分泌紊乱、焦虑症等后果，建议家长要引起重视，及时带孩子到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
2021-11-25 16:04
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