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孕晚期吃什么长胎儿不长肉？
补充说明：孕晚期吃什么长胎儿不长肉？
2021-11-30 17:00
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
孕晚期吃什么长胎儿不长肉，怀孕前和怀孕后几周需要补充叶酸，但整个怀孕期间需要补充足够的维生素B 。因为怀孕的母亲需要维生素B来补充一天的营养，比如吃更多健康的谷类食品，或者用芦笋和米豆补充叶酸。怀孕期间，身体从食物中吸收的钙含量相对较高，大多数孕妇将开始摄入不足的钙。钙可以通过添加更多的脱脂牛奶来补充。建议每天喝一些牛奶补充，这些都是长胎儿的食物，至于不长肉平时可以适当的活动一下。
2021-11-30 17:00
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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