首页> 营养科> 汤圆> 汤圆的热量高吗

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

汤圆的热量是比较高的,因此要注意适当进食。

汤圆主要是由糯米制作而成的,其中的馅料比较多,比如黑芝麻、核桃、花生、山楂等,热量一般是比较高的,通常每100克汤圆中的热量大概是559大卡。如果患者处于减肥期间,是不建议吃汤圆的,因为汤圆中的热量比较高,进食后可能会导致脂肪堆积,不利于减肥。如果患者处于胃肠道功能不好的情况,也是不建议吃汤圆的,因为汤圆比较难消化,进食后可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

患者平时要养成良好的饮食习惯,适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。同时,患者也要适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2022-04-18 15:37

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胃肠道功能不好 (胃肠道功能紊乱)

胃肠道功能紊乱,又称胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称,精神因素为本病发生的主要诱因,如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等,均可干扰高级神经的正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。

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