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孕妇能吃酸奶吗早孕？
补充说明：孕妇能吃酸奶吗早孕？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇能喝酸奶，但要注意适量。
酸奶是牛奶的发酵饮品，富含蛋白质、钙质以及益生菌等营养物质，可以帮助孕妇补充营养，促进消化。其含有的益生菌，可以帮助孕妇调节肠道菌群，改善便秘症状。酸奶中的有机酸，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化，同时还可以增加食欲。此外，酸奶中还含有丰富的蛋白质、钙质，可以补充孕妇所需的营养，促进胎儿的生长发育。但是，孕妇在喝酸奶时要注意适量，不要过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕初期，可以多吃一些高蛋白、高维生素、高钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等。还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，患者还要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
