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蔗糖容易发胖吗
补充说明：蔗糖容易发胖吗
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
杨尚 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
蔗糖本身并不会使人发胖，但过量摄入可能会导致发胖。
蔗糖在消化过程中会分解为单糖，被人体吸收后可迅速提高血糖水平，从而刺激胰岛素分泌，促进脂肪合成。如果长期过量摄入，会导致能量摄入超过消耗，多余的热量会被储存为脂肪，从而引发发胖。因此，虽然蔗糖本身不会直接导致发胖，但过量摄入可能会对体重产生影响。
对于易感个体或存在代谢异常的人群，即使少量摄入蔗糖也可能增加发胖的风险。
建议控制蔗糖的摄入量，并结合适当的运动以维持健康的体重。
2024-01-27 16:59
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