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疏肝理气解郁吃什么好
补充说明：疏肝理气解郁吃什么好
a******W 2022-04-23 20:31
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医生回答(1)
陈微 主治医师 三甲
擅长：中医养生
提问
疏肝理气解郁可以食用玫瑰花、茉莉花、佛手、陈皮、枳壳等食物。需要强调的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.玫瑰花
玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效，能够缓解因情志不畅引起的胸闷、胁肋胀满等症状。适量饮用可促进血液循环，改善皮肤状态。但外感风寒所致的咳嗽痰多者不宜服用。
2.茉莉花
茉莉花茶有行气开郁的作用，对于肝气郁结导致的情绪低落、失眠健忘等有一定的调理效果。长期坚持喝茉莉花茶可以起到辅助降血压、血脂的效果。但是对茶叶过敏的人群要避免饮用。
3.佛手
佛手味辛、苦，性温，归肝、脾经，具有疏肝解郁、和胃止呕的功效，适用于肝郁气滞、脾胃不和引起的胸闷、呕吐等症状。适当食用有助于缓解消化不良的症状。但阴虚津伤者慎用。
4.陈皮
陈皮具有燥湿化痰、理气和中的功效，可用于治疗脾胃气滞证、肺气壅滞证等疾病。本品能增强食欲，缓解腹胀、嗳气等不适症状。但阴虚燥咳及气虚久嗽、失血兼有内热者忌服。
5.枳壳
枳壳味辛苦、酸，性微寒，入脾、胃、大肠经，具有消积导滞、破气除痞的功效，主治食积不化、脘腹胀满、泻痢后重等症。枳壳常用于治疗胃肠功能紊乱、慢性胆囊炎等病症。但阴虚阳亢头痛头晕者禁用。
上述提及的所有药物均需遵医嘱使用。建议患者日常生活中保持良好的心态，注意劳逸结合，避免过度劳累。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。
2024-03-04 07:55
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