发病时间：不清楚
红薯燕麦粥的功效
补充说明：红薯燕麦粥的功效
a******W 2022-04-24 22:35
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯燕麦粥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、调节血糖等功效和作用。
1.补充营养素
红薯燕麦粥中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.提供能量
红薯燕麦粥含有碳水化合物，能被人体分解成葡萄糖供细胞使用，从而产生能量。
3.促进消化
红薯中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，而燕麦则具有润肠通便的效果，两者合用有助于预防便秘的发生。
4.改善便秘
红薯燕麦粥中的膳食纤维能够吸收水分软化大便，并刺激肠道蠕动，进而缓解排便困难的问题。
5.调节血糖
红薯燕麦粥中的碳水化合物在体内缓慢转化为葡萄糖，使血糖水平平稳上升，避免了大幅度波动引起的不适感。
建议在日常饮食中适量摄入红薯燕麦粥，以满足机体需求。对于糖尿病患者而言，虽然该食品有利于控制血糖，但仍需监测血糖变化，以免影响病情管理。
2024-02-24 20:24
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
