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孕妇失眠酸枣仁泡水喝的作用
补充说明：孕妇失眠酸枣仁泡水喝的作用
a******W 2022-04-25 18:30
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医生回答(1)
于国 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
孕妇失眠时，酸枣仁泡水喝具有安神、养心、敛汗、生津液、宁心等功效和作用。
1.安神
酸枣仁具有镇静催眠的功效，能够促进睡眠。
2.养心
酸枣仁能补心血不足，有助于缓解因心阴虚引起的失眠多梦等症状。
3.敛汗
酸枣仁有收敛止汗的作用，对于自汗、盗汗等不适症状有一定的改善效果。
4.生津液
酸枣仁可滋补体内津液，适用于治疗津伤口渴、咽喉干燥等症状。
5.宁心
酸枣仁能滋养心脏，可用于缓解因心气虚弱导致的心悸、怔忡等症状。
孕期失眠时，需注意避免睡前摄入刺激性食物或饮品，如咖啡、浓茶等，以减少影响睡眠的因素。建议采取舒适的体位，放松心情，有利于提高睡眠质量。
2024-03-25 19:06
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