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山楂干冰糖泡水可以减肥吗
补充说明：山楂干冰糖泡水可以减肥吗
a******W 2022-04-25 18:29
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医生回答(1)
仰岳萱 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
山楂干加冰糖泡水喝一般不能达到减肥的目的。
山楂干加冰糖泡水喝具有一定的促消化功效，有利于改善食欲不振、腹胀等不适症状，并且其中所含有的营养物质还可以为身体补充能量，提高生活质量。但是从减肥的角度来看，这种做法并没有燃烧脂肪的功效，因此达不到瘦身的效果。如果想要减肥，建议采取科学有效的方法来实现，如合理饮食和适度运动相结合。
虽然山楂本身有一定的促进消化的作用，但若摄入过多可能会引起胃酸分泌增多，导致反酸、烧心等症状。
日常生活中需注意适量饮用山楂干冰糖水，避免过量摄入导致不良反应的发生。同时，减肥人群还需要注意调整饮食结构，尽量减少高热量食物的摄入，可适当食用一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，以保证机体能够摄入均衡的营养成分。
2024-03-10 08:01
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