发病时间：不清楚
锻炼腹肌练到腹部到疼痛为止吗
补充说明：锻炼腹肌练到腹部到疼痛为止吗
a******W 2022-04-25 18:31
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
夏怒 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
锻炼腹肌时感到疼痛并不需要刻意追求到腹部到疼痛为止。
腹肌疼痛通常是由于肌肉疲劳、乳酸堆积等正常生理反应所致；而刻意追求至腹部疼痛可能会增加受伤风险。适度强度的腹肌训练结合科学的恢复措施可有效促进腹肌发展，达到塑造理想体型的目的。
如果在运动过程中出现腹痛持续不缓解或伴有恶心呕吐等情况，则需立即停止运动，并及时就医检查是否为胃肠道疾病导致的不适症状。
腹肌训练后应给予充分休息以促进肌肉恢复，避免过度训练引起的肌肉损伤。
2024-04-15 19:58
举报向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
三九胃泰颗粒
清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。
