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西红柿加苹果榨汁的功效
补充说明：西红柿加苹果榨汁的功效
a******W 2022-04-26 18:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西红柿加苹果榨汁具有番茄红素抗氧化、维生素C美白、膳食纤维促进消化、钾元素维持血压和苹果酸调节血糖等功效和作用。
1.番茄红素抗氧化
番茄红素是一种天然植物色素，具有良好的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。
2.维生素C美白
苹果富含维生素C，能够抑制黑色素的形成，从而起到一定的美白效果。
3.膳食纤维促进消化
苹果含有丰富的水溶性膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.钾元素维持血压
苹果中含有的钾元素可以帮助平衡体内钠含量，对血压的稳定有一定的帮助。
5.苹果酸调节血糖
苹果中的苹果酸能提高机体对胰岛素的敏感性，进而降低血糖水平。
建议在食用时控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重。同时，对于需要减肥的人群而言，应配合合理的饮食结构和适当的运动锻炼，以达到更好的效果。
2024-02-12 11:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
