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黑芝麻核桃粉年轻人喝行吗
补充说明：黑芝麻核桃粉年轻人喝行吗
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
年轻人可以适量饮用黑芝麻核桃粉。
从中医角度出发，黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，有滋阴补血、润燥滑肠的作用，适用于肝肾精血不足所致头晕眼花、须发早白等症状。而核桃味甘微苦，性温，归肺、大肠经，具有补气养血、润燥化痰的功效，可缓解因气血亏虚引起的失眠多梦、心悸怔忡等不适症状。两者合用能起到一定的滋补作用，适合体质虚弱者食用。但需注意的是，由于黑芝麻与核桃均含一定量的油脂，因此不建议脾胃功能较弱的人群过量食用，以免引起消化不良的症状。此外，对于存在上火、痰湿积滞等问题的人群也不宜长期大量食用，以免助热生痰，不利于身体健康。
如果患者对黑芝麻或核桃过敏，则不能喝黑芝麻核桃粉，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良反应。
在选择黑芝麻核桃粉时，应注意查看配料表，确保其未添加过多糖分或其他添加剂，并遵循适量原则摄入以保证健康饮食。
2024-05-05 02:49
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