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人体所需要的七大营养素分别具有什么功能

发病时间:不清楚

人体所需要的七大营养素分别具有什么功能

补充说明:人体所需要的七大营养素分别具有什么功能

a******W 2022-04-27 18:01

肾结石 心血管疾病 过敏 中毒 维生素A 维生素B 维生素C 维生素E 水溶性维生素 维生素B1 胶原蛋白 维生素C片 维生素D 视力 维生素 骨骼

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医生回答(1)

陈利玺 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

人体所需要的七大营养素分别包括维生素A、维生素B复合制剂、维生素C、维生素D、维生素E等,它们在人体中起到不同的作用。如果需要通过药物补充这些营养素,建议咨询医生或药师的指导。
1.维生素A
维生素A对于维持正常视力、免疫系统和生殖健康至关重要。该物质能促进视紫红质的合成,从而提高暗光下的视力。长期过量摄入可能导致维生素A中毒,因此不宜超过每日推荐摄入量。
2.维生素B复合制剂
维生素B复合制剂包括多种水溶性维生素,如维生素B1、B2等,能够参与体内代谢过程,帮助身体将食物转化为能量。使用时需注意可能出现的过敏反应或其他不良反应,并遵循医生指导。
3.维生素C
维生素C是一种抗氧化剂,有助于增强免疫力,促进铁吸收和胶原蛋白形成。服用维生素C片后尿液可能呈黄色,但无其他不适症状则不必担心。
4.维生素D
维生素D有助于促进钙和磷的吸收利用,对骨骼生长发育有重要作用。维生素D水平过高可能会导致血钙升高,引起肾结石等问题,因此需要定期监测血液中维生素D的含量。
5.维生素E
维生素E具有一定的抗氧化作用,可延缓细胞衰老,预防心血管疾病。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
建议患者在使用任生素补充剂之前咨询医生以确保安全有效。均衡饮食是获取所需营养的最佳途径,若出现严重缺乏或相关疾病,应及时就医并接受专业治疗。

2024-02-05 14:40

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