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百合莲子小米银耳冰糖粥有什么功效
补充说明：百合莲子小米银耳冰糖粥有什么功效
a******W 2022-04-29 23:03
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田魄吉 主治医师 三甲
擅长：药品
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百合莲子小米银耳冰糖粥具有滋阴润肺、养心安神、健脾和胃、益肾强精、养血生发等功效和作用。
1.滋阴润肺
百合具有清热润燥的功效，能够缓解肺部干燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.养心安神
莲子具有镇静安神的作用，有助于改善失眠、多梦等睡眠障碍。
3.健脾和胃
小米具有健脾胃、补虚损的作用，适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。
4.益肾强精
银耳能起到滋阴润燥、补肾益精的效果，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩有一定的调理作用。
5.养血生发
莲子具有滋养头发的作用，可以促进头发生长，防止脱发。
在食用百合莲子小米银耳冰糖粥时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。此外，对上述提及的食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-04-12 04:28
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