发病时间：不清楚
肾气不足补什么好
补充说明：肾气不足补什么好
a******W 2022-04-29 23:03
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肾气不足可以考虑食用芡实、山药、枸杞、黑芝麻、猪肝等食物以辅助调理，但食物并不能替代药物治疗。
1.芡实
芡实具有滋补肾气的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精等症状有一定的缓解作用。适量食用可以改善因肾气不足引起的相关症状。此外，还能够起到固涩止带的功效，对于脾虚导致的女性白带量多、身体乏力等也有一定的调理效果。
2.山药
山药味甘入肺经、脾经、肾经，能补肺益肾，故可用于治疗肾气亏虚所致的遗尿、尿频等症。肾气不足者可适当进食山药以滋养肾脏。但需注意不宜过量食用，以免出现消化不良的情况。
3.枸杞
枸杞子归肝经、肾经，具有滋补肝肾之阴的作用，因此肾气不足时可以选择枸杞进行食疗。枸杞中的营养成分有利于促进机体新陈代谢，提高免疫力，进而辅助增强体质。
4.黑芝麻
黑芝麻性平，味甘，入肝、肾、大肠经，有补肝肾、润五脏的作用，适用于因肾气不足引起的头晕眼花、须发早白等症状。肾气不足的人群长期服用黑芝麻，有助于改善脱发的症状。但要注意的是，由于黑芝麻含糖分较高，糖尿病患者应慎用。
5.猪肝
猪肝为补血食品，其中含有丰富的铁元素，经常食用猪肝，有助于预防缺铁性贫血的发生。肾气不足且伴有气血虚弱的患者，可通过食用猪肝来补充气血，从而达到养肝明目的功效。但不建议高血脂及高血压人群食用，因为该食物胆固醇含量较高，容易加重病情。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食。若肾气不足的症状持续存在或加重，应及时就医，在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2024-03-21 16:49
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
