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减肥能土豆丝吗
补充说明:减肥能土豆丝吗
a******W 2022-04-29 23:01
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医生回答(1)
减肥期间可以适量吃土豆丝。
土豆丝中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动,进而有助于消化与排泄,减少便秘的发生。此外,其含有一定量的维生素C、钾等营养物质,对身体健康有益。
如果摄入过多热量且没有及时消耗,则可能导致肥胖加重或反弹。
在减肥过程中,建议控制饮食中的总热量摄入,并配合适当运动以帮助身体更好地代谢食物中的能量。
2024-04-08 05:41
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