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过度疲劳紧张的十大症状
补充说明：过度疲劳紧张的十大症状
a******W 2022-04-22 18:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
过度疲劳紧张可能导致睡眠障碍、消化不良、头痛、肌肉紧张、情绪不稳等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.睡眠障碍
过度疲劳和紧张会导致大脑皮层兴奋性增高，影响神经递质正常分泌，进而干扰正常的睡眠-觉醒节律。睡眠障碍可能表现为入睡困难、多梦易醒等，在临床上常伴有白天嗜睡、疲乏等症状。
2.消化不良
过度疲劳和紧张状态下，交感神经兴奋性增加，导致胃肠道蠕动减慢，胃酸分泌增多，从而出现消化不良的症状。消化不良通常会出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，这些症状可能会影响食欲和生活质量。
3.头痛
当人体处于过度疲劳和紧张状态时，会引起颅内外血管收缩舒张功能障碍，脑组织缺血缺氧，进而引发头痛的发生。患者可能会经历持续性的头部钝痛或搏动样疼痛，这种疼痛常常集中在额头、后枕部或眼周区域。
4.肌肉紧张
过度疲劳和紧张会导致肌肉持续收缩，使肌肉处于高度激活状态，从而引起肌肉紧张的现象发生。肌肉紧张可能导致身体僵硬、乏力，特别是在颈部、肩部和背部，长时间的肌肉紧张还可能导致肌纤维损伤。
5.情绪不稳
过度疲劳和紧张会使得大脑皮层的功能活动减弱，导致个体对负性刺激的耐受力下降，容易受到外界因素的影响而产生情绪波动。情绪不稳可能伴随焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，这些情绪可能进一步加剧疲劳和紧张的感觉。
针对过度疲劳和紧张引起的上述症状，建议进行体格检查、心理评估以及必要的实验室检测。治疗措施包括认知行为疗法、放松训练等心理干预，以及遵医嘱使用非处方药物如苯二氮卓类安眠药来缓解失眠。患者平时应保持规律作息，避免过度劳累，同时注意饮食调理，保证营养均衡，适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、菠菜等，有利于机体健康。
2024-02-20 19:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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脑血管病变及相关症状，如情绪不稳定，记忆力减退，夜间突醒，晕眩，耳鸣，头痛等。周围血管病变及相关症状，如感觉异常，痉挛，肢端冰冷等。间歇性跛行。
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