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女人吃什么能提高性欲
补充说明：女人吃什么能提高性欲
2022-04-08 14:09
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
女人可以吃富含蛋白质食物、盆腔肌肉锻炼、服用药物等能够提高性欲。
1、富含蛋白质食物
女人可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，还可以提高身体免疫力，在一定程度上能够提高性欲。
2、盆腔肌肉锻炼
可以通过盆腔肌肉锻炼的方法进行改善，可以通过收缩肛门运动，盆腔肌肉收缩，然后放松，连续进行10~15分钟，每日坚持锻炼，能够增强盆腔肌肉的收缩能力，改善性欲低下的情况。
3、服用药物
如果通过上述方法，性欲低下的情况没有得到改善，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，从而提高性欲。
除此之外，也可以通过食用富含锌元素的食物、富含维生素的食物进行改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，有利于身体健康。
2023-07-04 14:58
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