发病时间：不清楚
经常熬夜为什么会越来越胖
补充说明：经常熬夜为什么会越来越胖
a******W 2022-05-08 21:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常熬夜会导致体重增加，这可能是由于睡眠剥夺导致的饮食行为改变、胰岛素抵抗、内分泌失调、压力性体重增加、甲状腺功能减退等病因所致。建议患者及时就医，以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠剥夺导致的饮食行为改变
睡眠不足会导致食欲调节激素紊乱，进而影响食物摄入和代谢，可能导致过度进食和肥胖。补充睡眠是改善饮食习惯的关键，有助于恢复正常的生物钟节律。例如，保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间入睡和起床。
2.胰岛素抵抗
睡眠不足会影响机体对胰岛素的敏感性，从而引起胰岛素抵抗，导致血糖水平升高，促进脂肪积累。改善生活方式，如均衡饮食、适量运动等，可以减轻胰岛素抵抗。患者可在医生指导下进行低GI值饮食，减少碳水化合物摄入量。
3.内分泌失调
长时间熬夜会导致体内激素分泌失衡，尤其是皮质醇和肾上腺素等应激激素的分泌增多，这些激素会抑制瘦素的分泌，同时刺激食欲，使人感到饥饿并增加食量。调整生活习惯，保证充足睡眠，有助于缓解内分泌失调。建议患者适当进行慢跑、游泳等有氧运动，可增强身体抵抗力。
4.压力性体重增加
长期的压力状态会通过神经-内分泌途径导致皮质醇和其他应激激素的释放，这些激素会促使机体储存脂肪以备不时之需，从而导致体重增加。减轻压力的方法包括冥想、深呼吸练习等放松技巧。患者可通过听轻音乐、看书等方式转移注意力，缓解压力。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物等因素引起的甲状腺激素合成、分泌减少，或甲状腺激素生理效应减弱所致的一组疾病的总称。其特征是全身各个系统的粘液性水肿，表现为畏寒、乏力、嗜睡等症状，严重者会出现肥胖的情况。患者可以在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，需要定期监测甲功指标，调整用药剂量。
针对长期熬夜导致的肥胖问题，建议定期进行健康体检，包括血脂检测、空腹血糖检测以及内分泌相关检查，以评估身体健康状况。
2024-02-12 08:37
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
