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晚上能按摩腿部吗
补充说明：晚上能按摩腿部吗
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上能按摩腿部，但要确保充足的休息时间以恢复肌肉。
晚上适当按摩腿部有助于放松紧张的肌肉，改善局部血液循环。但是，如果按摩后没有足够的休息时间，可能会导致肌肉持续处于紧张状态，不利于身体健康。
晚上按摩腿部时，应避免在睡前2小时内进行，以免影响睡眠质量。
按摩时需注意力度适中，避免过度疲劳或损伤肌肉。此外，若存在静脉曲张等疾病，则不建议自行按摩，应在医师指导下进行。
2024-02-02 03:12
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