首页> 中医科> 中医内科> 为什么晚上睡着了一会儿又突然醒

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

晚上睡着了一会儿又突然醒来可能是睡眠障碍、梦魇、夜间心悸、焦虑症或抑郁症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得满足的睡眠需求,导致觉醒周期紊乱。这可能是由于多种原因如压力、环境因素等引起的。睡前使用电子产品、过度饮食和摄入刺激性物质都可能导致失眠,建议患者睡前适当运动放松心情。
2.梦魇
梦魇是一种快速眼动期睡眠障碍,通常伴随着强烈的恐惧感。这种现象可能源于大脑对威胁性信息的错误处理。对于梦魇频繁发作的人群,可以尝试记录梦境内容并分析其中可能存在的心理冲突,以减少噩梦的发生频率。
3.夜间心悸
夜间心悸可能由心脏疾病引起,如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病等。这些疾病会导致心脏泵血功能受损,从而引起夜间心悸的症状。针对此类病因,可遵医嘱服用β受体阻滞剂来减缓心跳,常用药物有片、阿替洛尔片等。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持久处于高警觉状态,可能会出现入睡困难、易惊醒等症状。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式,减少焦虑情绪,改善睡眠质量。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣丧失等症状,这些情绪困扰会影响睡眠质量,导致反复醒来。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要手段之一,例如盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等,需严格遵循医生指导进行用药。
建议定期进行精神健康评估以及睡眠监测,以便及时发现并解决潜在的问题。必要时,应寻求专业医师的帮助,制定个性化管理方案。

2024-01-28 14:13

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。  广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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