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晚上睡觉不穿内衣有什么好处
补充说明:晚上睡觉不穿内衣有什么好处
a******T 2010-03-04 20:36
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精选回答(1)
裸睡当然很好的啊:1.裸睡能减少衣物带来的束缚感,让身心获得充分的解放,从而提高睡眠质量。2.裸睡时身体自由度大能有效放松日间因紧张而疼痛的肌肉。3.没有了衣物的阻碍,皮肤能更通畅地“呼吸”,促进新陈代谢。但是注意如果裸睡给你带来了不适或是私密性不好就不必勉强;另外注意床单、被罩要勤换洗,否则感觉不好,也不利于身体健康。
2010-03-04 20:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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