发病时间：不清楚
小米粥怎么煮好喝又养胃
补充说明：小米粥怎么煮好喝又养胃
2022-06-02 18:56
我要咨询
精选回答(1)
赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
小米粥可以用小米搭配其他食物一起煮，如红枣、山药、桂圆等，有养胃的作用。
1、红枣
小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可以补充人体所需的营养，具有健脾养胃、滋阴养血的功效。
2、山药
山药中含有丰富的维生素、氨基酸、淀粉酶等营养成分，可以促进胃肠蠕动，具有健脾益胃、助消化的功效。
3、桂圆
桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养，还可以提高记忆力，有助于改善失眠的情况。
除此之外，还可以加入红豆、银耳等食物，可以增加食物的营养成分，对身体有一定的好处。
2022-06-14 17:41
举报相关问题
向医生提问
