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蜂蜜柚子茶能减肥吗
补充说明：蜂蜜柚子茶能减肥吗
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，适量食用蜂蜜柚子茶一般有辅助减肥的功效。
蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素、蛋白质、柠檬酸以及钙、磷、铁等多种矿物质，其中的膳食纤维可以加快胃肠道的蠕动，促进体内毒素的排出，有助于润肠通便，帮助减肥。此外，蜂蜜柚子茶中还含有丰富的果胶，可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。但是，食物的作用是有限的，单纯喝蜂蜜柚子茶一般无法起到很好的减肥效果。患者还需要通过合理的运动进行减肥，比如游泳、慢跑、仰卧起坐等，可以促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。另外，在运动时还要控制好运动的时间，以免损伤关节。
需要注意的是，如果对蜂蜜柚子茶中的成分过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹等。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-06-09 16:09
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