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睡觉浅睡眠无法深度睡眠怎么回事
补充说明：睡觉浅睡眠无法深度睡眠怎么回事
2021-08-10 13:57
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
睡觉浅睡眠无法深度睡眠可能是生理性原因引起的，也有可能是肾阴虚、气血不足等疾病导致的，建议患者根据不同的原因遵医嘱进行相关的治疗。
1、生理性原因
如果睡前饮用了咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑处于兴奋的状态，从而出现睡眠质量差的情况。一般属于正常的现象，患者可以通过睡前避免饮用刺激性的饮品进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，患者可能会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软等症状，也可能会出现睡眠质量差的情况。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
3、气血不足
气血不足主要是指患者体内的气与血两者都不足的情况，通常与饮食不当或者久病不愈等因素有关。患者可能会出现心悸乏力、失眠多梦等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗，也可以适当进食补气血的食物进行缓解，比如桂圆、羊肉等。
除此之外，还可能与脾胃不和、心肾不交等原因有关，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2021-08-26 17:11
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
