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喝青梅绿茶饮料会胖吗
补充说明：喝青梅绿茶饮料会胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝青梅绿茶饮料是否会胖，需要从个人的具体情况分析。
青梅绿茶中含有丰富的维生素和微量元素，饮用后可以补充身体所需要的营养物质。如果偶尔喝适量的青梅绿茶，坚持体育运动，一般不会胖。如果经常喝大量的青梅绿茶，且长时间不运动，可能会导致脂肪堆积，出现肥胖现象。
肥胖患者可以合理调整饮食，吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以消耗体内多余脂肪，达到减肥的目的。
如果出现肥胖现象，要合理调整饮食，不要吃高脂肪食物，比如油条、薯条、汉堡等。如果出现肥胖情况，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
喝青梅绿茶饮料会胖。
青梅具有排毒养颜、控制体重等作用，绿茶具有减肥瘦身、提神醒脑、延缓衰老等作用。青梅绿茶热量一般比较低。但青梅绿茶饮料是人工制成的茶味饮料，在制作过程中可能会添加大量糖分，热量相对比较高，导致多余的糖分转化为脂肪堆积在体内，长期喝也会导致体重增加，还会损伤牙齿。饮料中还含有大量的酸性成分，容易引发胃溃疡等症状。
平时要多做运动，比如瑜伽，跑步等，多吃些水果蔬菜，不要吃含脂肪量高的食物，不要熬夜，规律作息，不暴饮暴食，多喝水，少吃油炸的食物。
2022-08-22 16:53
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
