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吃柿子能吃香蕉和喝酸奶吗
补充说明:吃柿子能吃香蕉和喝酸奶吗
2022-07-21 13:53
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吃柿子通常能吃香蕉和喝酸奶,但需适量。
柿子含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。香蕉和酸奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以提供能量,所以吃柿子通常能吃香蕉和喝酸奶。但柿子和香蕉、酸奶都属于寒凉的食物,过量食用可能会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等症状,所以需适量食用。
在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、白菜、胡萝卜等,可以补充身体所需的营养,有利于身体健康。
2023-07-23 04:20
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