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吃柿子能吃香蕉和喝酸奶吗

发病时间:不清楚

吃柿子能吃香蕉和喝酸奶吗

补充说明:吃柿子能吃香蕉和喝酸奶吗

2022-07-21 13:53

糖尿病 消化不良 腹泻 腹胀 血糖升高 消化 腹痛 暴饮暴食 维生素 柿子 香蕉 酸奶 苹果 白菜 胡萝卜

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

吃柿子通常能吃香蕉和喝酸奶,但需适量。

柿子含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。香蕉和酸奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以提供能量,所以吃柿子通常能吃香蕉和喝酸奶。但柿子和香蕉、酸奶都属于寒凉的食物,过量食用可能会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等症状,所以需适量食用。

在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、白菜、胡萝卜等,可以补充身体所需的营养,有利于身体健康。

2023-07-23 04:20

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