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胡萝卜生菜鸡蛋可以一起吃吗
补充说明：胡萝卜生菜鸡蛋可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胡萝卜生菜鸡蛋可以一起吃。
胡萝卜生菜鸡蛋一起吃不会对身体造成不良影响，还能够补充身体所需要的营养成分，所以可以一起吃。胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。生菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免对胃肠道造成负担，引起腹泻、腹痛等症状。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意营养均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食，可以多吃些蛋白质、维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:18
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