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新鲜扁豆的功效与作用
补充说明:新鲜扁豆的功效与作用
2022-07-21 13:53
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新鲜扁豆具有补充营养、促进消化、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
新鲜扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2、促进消化
新鲜扁豆中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,一定程度上可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增强免疫力
新鲜扁豆中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素等多种营养成分,适量食用可以增强机体免疫力,有利于身体健康。
除此之外,还具有健脾养胃、补肾等功效与作用。但不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:12
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