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胡萝卜红薯南瓜相克吗
补充说明：胡萝卜红薯南瓜相克吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胡萝卜、红薯、南瓜不存在相克的说法，三者同食一般不会对身体造成影响。
胡萝卜、红薯、南瓜都是比较常见的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、膳食纤维等，红薯中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素等，南瓜中含有丰富的果胶、维生素、矿物质等，这些食物成分之间不存在相克的说法，因此三者同食一般不会对身体造成影响。
但是需要注意，胡萝卜、红薯、南瓜不可以一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况，不利于身体健康。在日常生活中，还要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、油菜等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:18
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