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中午吃的柿子晚上可以喝酸奶吗
补充说明：中午吃的柿子晚上可以喝酸奶吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
中午吃的柿子晚上一般可以喝酸奶。
柿子富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等多种营养物质，具有润肺生津、缓解便秘等功效。酸奶是一种发酵乳，含有乳酸菌、钙、蛋白质等营养成分，具有调节肠道菌群、促进消化等功效。柿子和酸奶中的营养成分并不冲突，因此中午吃的柿子晚上一般可以喝酸奶，一般不会对身体造成不良影响。
需要注意的是，不要过量食用柿子和酸奶，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:10
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