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羊肉能和冬菇木耳一起吃吗
补充说明:羊肉能和冬菇木耳一起吃吗
2022-07-21 13:53
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羊肉通常能和冬菇木耳一起吃,但是应注意适量。
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,增强机体免疫力。冬菇中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,对身体有一定的好处。这两种食物的营养成分并不冲突,一起吃一般不会引起身体不适,所以可以一起吃。
但应注意适量,如果吃太多可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状,可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。平时还应注意营养均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物,如胡萝卜、鸡蛋等。
2023-07-23 04:11
举报羊肉和香菇一般可以一起吃。
通常没有明显副作用,但需要适量食用,羊肉富含蛋白质、脂肪、脂肪酸、维生素A、钙、磷、钾、镁等营养成分。香菇含有蛋白质、膳食纤维、叶酸、钾、磷、镁、钠等营养成分。羊肉中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养物质。香菇中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。平时适当地吃这两种食物对健康有好处,同时吃羊肉和蘑菇不会产生不良反应,不会影响健康,可以提高营养价值。但不宜吃得过多,以免增加胃肠道负担,引起胃肠道不适。
建议在日常生活中,营养丰富的饮食,羊肉、香菇过敏的人不应该吃。
2022-08-19 17:05
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征,称维生素A中毒症(Vitamin A toxicity)。最早报千于十六世纪九十年代,北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症,因人及动物体内的维生素A90~95%贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂,产生中毒症状者不断增多,主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识,认为用量越多越好,医务人员亦缺乏警惕性,值得引起重视。据研究,婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位),会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位,连续服用6个月左右,即可发生慢性中毒。此外,孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异,有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时,亦可出现轻度的中毒症状。