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橙子苹果胡萝卜汁的功效与作用
补充说明：橙子苹果胡萝卜汁的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
橙子苹果胡萝卜汁一般具有补充营养、促进消化、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
橙子苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
橙子苹果胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以在一定程度上缓解消化不良的症状。
3、增强免疫力
橙子苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上可以增强免疫力。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、美容养颜等功效与作用。但不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
橙子苹果胡萝卜汁具有使皮肤更加娇嫩、白皙的功效，可以提供人体所需的营养。
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，在防止皮肤过度角化方面起着重要作用，从而使皮肤更白、更红。苹果可以提供很多维生素C，还可以缓解视觉疲劳，尤其是提高视力。橙子苹果胡萝卜汁富含膳食纤维，具有润肠排便的作用，有利于提神醒脑和开胃。坚持喝可以有效地改善眼睛干燥的问题，补充维生素。
建议可以在果汁中添加一点蜂蜜，可以使果汁更有风味，每天喝一杯有利于补充身体营养，保持身体健康。
2022-08-19 16:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
