发病时间：不清楚
黄瓜粉吃时间长了有副作用没
补充说明：黄瓜粉吃时间长了有副作用没
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黄瓜粉吃时间长了可能会有副作用，但副作用不大。
黄瓜粉是用黄瓜制作而成的粉，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。但如果长期大量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。因此，黄瓜粉吃时间长了可能会有副作用，但副作用不大。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，还要注意营养均衡，有利于身体健康。另外，还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，可以增强自身抵抗力。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黄瓜粉吃时间长了一般没有明显副作用。
黄瓜粉是一种天然保健食品，是一种粉状物质，经过研磨黄瓜种子制成粉末。黄瓜粉中含有一定量的钙，食用后能补充钙，连接骨骼，还可以预防骨质疏松症。黄瓜粉适合缺钙的患者和骨折后的患者，是一种天然补钙食品，无毒副作用。吃黄瓜粉还可以缓解关节炎和经常手足抽筋，对老年腰腿痛、骨质增生、股骨头坏死、腰椎间盘突出症等疾病有一定的治疗作用，能松弛筋脉，活血化瘀，有效预防冠心病。
建议黄瓜粉可以长期食用，但每次不要吃太多。每次吃得太多容易导致钙摄入过多，并导致肾和尿路结石。
2022-08-19 16:33
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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