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吃烘焙水果燕麦片会胖吗
补充说明：吃烘焙水果燕麦片会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃烘焙水果燕麦片一般不会胖，但要注意适量。
烘焙水果燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用后可以补充身体所需要的营养，而且其中的热量比较低，适量食用后可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，一般不会引起发胖的情况。但是要注意适量食用，如果长期大量食用，可能会导致脂肪在体内堆积，引起肥胖的情况。
在日常生活中，建议养成一日三餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食，还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等。另外，建议适当进行体育锻炼，如打乒乓球、打羽毛球、打篮球等，可以促进机体的新陈代谢。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃烘焙水果燕麦片是否会发胖通常需要根据饮食产生的能量和运动消耗能量判断。
1、如果患者在保证饮食平衡的前提下，避免摄入过多其他食物，同时开展积极锻炼，如果摄入适量的烘焙水果燕麦片，不会导致过多能量进入体内。通常可以维持身体能量的负平衡，促进脂肪分解和代谢，可以避免肥胖的发生。此外吃适量的烘焙水果燕麦片会补充体内一定量的膳食纤维，可以吸收水分并扩张，增加饱腹感，避免吃太多其他食物，也有助于维持身体能量的平衡。2、如果不加节制地吃太多的烘焙水果燕麦片，也会使烘焙水果燕麦片中所含的能量积聚到体内，因此会导致身体发胖。
建议患者平时注意饮食均衡，多吃富含营养的物质。
2022-08-19 15:06
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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