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红薯胡萝卜南瓜可以一起吃吗
补充说明:红薯胡萝卜南瓜可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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红薯、胡萝卜、南瓜可以一起吃,但要注意食用量。
红薯含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。南瓜含有丰富的膳食纤维、果胶等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以起到润肠通便的作用。红薯、胡萝卜、南瓜一起食用,一般不会产生不良反应,并且可以补充身体所需要的营养,因此可以一起吃。
但要注意食用量,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2023-07-23 04:18
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