发病时间：不清楚
不喜欢喝水，又便秘，水喝了要好些但是又尿频，经常便秘肚子胀怎么办，要怎么调理？
补充说明：尿频，经常便秘肚子胀怎么办，要怎么调理
2022-10-08 15:15
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
长期便秘肚子胀通常是因为肠道出现菌群失衡现象，平时可以多吃一些水果蔬菜，比如香蕉，苹果，火龙果等，有助于排便，适当的增加体育运动，加速肠道蠕动，缓解便秘。情况较为严重的可在医生指导下服用些通便药物进行治疗，同时搭配着乳酸菌素片吃，可有利于养出适合自己肠道环境的有益菌，平衡菌群，解决长期便秘问题。同时还可通便药对肠道的刺激，保护肠道。比如常见的利活乳酸菌素片，采用鲜牛奶发酵制成，口感酸甜，奶香浓郁，且耐高温容易存放，家中老人大人小孩都能吃。平时注意保持良好的心态，不要情绪过激；按时休息，尽量不熬夜。患者饮食情况怎么样？
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
