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痰湿的人适合运动减肥吗
补充说明：痰湿的人适合运动减肥吗
2023-06-21 16:08
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痰湿的人一般不适合运动减肥。痰湿一般是由于脾胃虚弱，水液运化障碍导致，患者可出现胸闷痰多、头晕、肢体困重、肥胖等症状。
由于痰湿体质的患者经常会出现食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等症状，如果此时进行运动减肥，可能会加重上述不适症状，因此，一般不建议痰湿体质的患者通过运动减肥。患者可以适当选择一些有氧运动，例如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，还可以增强体质，有助于改善痰湿体质，但患者需要注意避免剧烈运动，以免导致身体出现不适症状。
另外，痰湿体质的患者在日常生活中需要注意避免食用生冷、油腻以及辛辣的食物，例如冰淇淋、肥肉、辣椒等，以免加重病情，可以适当食用健脾祛湿的食物，例如红豆、薏米等。同时，患者还需注意适当进行运动，例如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，有助于病情恢复。如果患者通过上述方法效果不佳，还可以在医生的指导下选择中成药进行治疗，例如二妙丸、参苓白术散等。
2023-06-25 17:41
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
