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燕麦片高血压高血糖能吃吗
补充说明：燕麦片高血压高血糖能吃吗
2023-06-21 11:43
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
燕麦片高血压高血糖患者一般能吃，但是要适量吃。
燕麦片中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、淀粉等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，并且具有辅助控制血糖、润肠通便等功效。高血压高血糖患者在使用药物治疗的同时，可以适当吃燕麦片，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，所以可以适量吃。但是因为燕麦片中含有比较多的碳水化合物、糖分等物质，如果过多吃，可能会导致血糖指数升高，并且可能会引起消化不良的情况，所以不可以过量吃。
在日常生活中，要严格控制饮食，尽量避免吃高脂肪、高糖类的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、芹菜等，并且可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。
2023-06-25 19:04
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